Baila más, reactívate y recupera la conexión contigo misma

¡Baila contigo y al ritmo que tú quieras!

Recupera tu energía

  • El tiempo y la energía son recursos valiosos, especialmente si eres madre. Es por esto que este curso de baile y mindset te brinda la solución perfecta ayudándote a reservar entre 4 y 17 minutos para ti y tu bienestar.

Libérate del estrés

  • He creado este programa para que te liberes del estrés y la ansiedad mientras te mueves al ritmo de la música y te reencuentras con el yo que has olvidado.

Encuentra de nuevo la motivación

  • Te enseñaré cómo puedes encontrar la motivación para cuidar tu cuerpo y tu mente de una manera divertida y emocionante.

Sin miedo a fallar

  • No importa si eres principiante o tienes experiencia en baile. Este programa de baile y mindset está diseñado para ayudarte a mejorar tu bienestar físico y mental. 

Vuelve a confiar en ti

  • Recupera la confianza en ti misma, mejora tu autoestima y siéntete más que nunca. Se convertirá en el momento en el que dejas de ser «la mamá de», «la mujer de», «la hija de»… para pasar a ser TÚ.

Calendario del programa

Desde el 22 de abril hasta el 21 de junio

1 mes donde el foco estará en ti

Tendremos 6 sesiones en directo

Invirtiendo únicamente entre 4 y 17 minutos

¡Acceso a la grabación del curso durante un año para hacerlo a tu ritmo!

Las sesiones en directo tienen día y hora fijados y cuentan con mi acompañamiento, pero durante un año tendrás acceso tanto a la grabación de estas sesiones como al resto del material.

Te dejo aquí el calendario para que te hagas una idea de las actividades que realizaremos.

¡No te pierdas los bonus que te he preparado para esta edición y que te cuento más abajo!


Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

Domingo

22

Bienvenida en directo 19:30h

23

Módulo 1: Encuentra la alegría definitiva

24

Módulo 1: Encuentra la alegría definitiva

25

Sesión en directo 19:30h

26

Módulo 2: Exigencia, ¿y ahora qué?

27

Módulo 2: Exigencia, ¿y ahora qué?

28


29

Módulo 3: Confía

30

Módulo 3: Confía

1

Módulo 4: Fuego en acción

2

Sesión en directo 19:30h

3

Módulo 4: Fuego en acción

4

Bonus Baila tu energía interior en directo 

19:30h

5


6

Módulo 5: La diosa está en ti

7

Módulo 5: La diosa está en ti

8

Bonus Desata tu potencial

19:30h

9

Sesión en directo 19:30h

10

Módulo 6: Decide vivir mojándote

11

Módulo 6: Decide vivir mojándote

12

13

Módulo 7: Equilibrando tu balanza

14

Módulo 7: Equilibrando tu balanza

15

Módulo 8: Energía poderosa

16

Sesión en directo 19:30h

17

Módulo 8: Energía poderosa

18

Práctica de apoyo

19

20

Práctica de apoyo

21

Sesión de cierre en directo 19:30h

22


23

24

25

26

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

Domingo

22

Bienvenida en directo 19:30h

23

Módulo 1: Encuentra la alegría definitiva

24

Módulo 1: Encuentra la alegría definitiva

25

Sesión en directo 19:30h

26

Módulo 2: Exigencia, ¿y ahora qué?

27

Módulo 2: Exigencia, ¿y ahora qué?

28


29

Módulo 3: Confía

30

Módulo 3: Confía

1

Módulo 4: Fuego en acción

2

Sesión en directo 19:30h

3

Módulo 4: Fuego en acción

4

Bonus Baila tu energía interior en directo 

19:30h

5


6

Módulo 5: La diosa está en ti

7

Módulo 5: La diosa está en ti

8

Bonus Desata tu potencial

19:30h

9

Sesión en directo 19:30h

10

Módulo 6: Decide vivir mojándote

11

Módulo 6: Decide vivir mojándote

12

13

Módulo 7: Equilibrando tu balanza

14

Módulo 7: Equilibrando tu balanza

15

Módulo 8: Energía poderosa

16

Sesión en directo 19:30h

17

Módulo 8: Energía poderosa

18

Práctica de apoyo

19

Lunes

Martes

20

Práctica de apoyo

21

Sesión de cierre en directo 19:30h

Si después de la sesión del 28 de octubre no es lo que esperabas, te devolvemos tu dinero sin preguntas.

Si después de la sesión del 27 de abril no es lo que esperabas, te devolvemos tu dinero sin preguntas.

PotenciaTe desde dentro

PotenciaTe es un programa que se centra en cada área de tu ser a través del baile.

Te voy a contar cómo está distribuido el programa PotenciaTe y cómo combinarás una actividad amena y divertida con el trabajo interior que tu cuerpo te está pidiendo:

MÓDULO 1: Encuentra la alegría definitiva

¡Empezamos a bailar! Te vas a dar cuenta de lo fácil que resulta encontrar la alegría en el baile y vas a sentir un chute de energía brutal.

MÓDULO 2: Exigencia, ¿Y ahora qué?

Con esta sesión de baile pondremos foco en nuestras autoexigencias. Te voy a enseñar a conectarte contigo para que consigas hacer lo que te propongas de una manera que te siente bien. Primero conectarás contigo misma a través de coreografías fáciles para, poco a poco, ir descubriendo tu capacidad de hacer las cosas de una forma diferente.

MÓDULO 3: Confía

Una sesión muy sencilla para reafirmarte y para autorizarte a ser quien eres. Sí, ¡todo esto bailando!

MÓDULO 4: Fuego en acción

Trabajamos lo que yo llamo el «enraizamiento» para que sientas cómo te sostienes. Lo combinaré con un ejercicio súper potente donde activaremos nuestra energía de acción o energía de fuego. ¡Empezaremos a bailar de forma suave para luego llegar a una gran explosión!

MÓDULO 5: La diosa está en ti

¡Sesión súper energizante! Es uno de los módulos más importantes con el que te verás de verdad y aceptarás todo lo precioso que ya tienes dentro. Bailaremos y además te daré mis trucos para los días en los que algo no te ha salido como querías y te culpas por ello.

MÓDULO 6: Decide vivir mojándote

¿En qué momento decidiste dejar de divertirte? ¡Nos centramos en tu niña interior! Aquella niña a la que le gustaba encontrar la parte divertida de las cosas. Vamos a bailar visualizándonos en diferentes situaciones para que te reconectes con eso que te sentaba tan bien pero que has olvidado en tu vida adulta.

MÓDULO 7: Equilibrando la balanza

En esta sesión nos centramos en una gran ley del equilibrio: dar y recibir; eso sí, lo centraremos en tu equilibrio interno en esas etapas de la vida con mucho caos. Vas a experimentar cómo en esta sesión de baile nos centraremos en tu equilibrio físico para trabajar a la vez con el equilibrio interior.

MÓDULO 8: Energía poderosa

¡Esta clase te llenará de energía y de fuerza! Vas a experimentar cómo puedes transformar tus emociones a través de música y cuerpo, escogiendo la música que transformará esa emoción que estás sintiendo y que te resulta incómoda y para nada satisfactoria.

El valor de este curso es de 

398€

Empieza a potenciarte con este curso por

198€

  0  2
DÍAS
:
 
  1  6
HORAS
:
 
  4  5
MINUTOS
:
 
  0  7
SEGUNDOS

You missed out!

Oferta válida hasta el domingo 21-Abril a las 23:59

¡Y todavía hay más!

Primer BONUS de lanzamiento:

Pack de sesiones Potenciadoras para tu día a día.

Con este bonus te he grabado 4 sesiones extra:

  • Tu momento para días de mucha presión a nivel personal o laboral.
  • Tu vídeo activador para los días donde te está ganando la pereza.
  • Tu preparación inicial con estiramientos para iniciar bien el día.
  • Repaso de los pasos básicos que utilizaremos en PotenciaTe. 

SEGUNDO BONUS de lanzamiento:

Cómo crear tu sala de baile en casa aunque no tengas espacio

Aunque creas que no dispones del espacio para bailar, con este bonus te voy a demostrar que puedes tener tu zona de autoconexión y baile.
Si puedes andar, puedes bailar.

TERCER BONUS de lanzamiento:

Baila con tu energía interior

He preparado una sesión en directo, en grupo reducido y exclusivo, con la que a través del baile y de las prácticas energéticas abriremos las puertas a tu poder interior.

Sé que parece algo muy loco pero te aseguro que vale la pena experimentarlo.

CUARTo BONUS de lanzamiento:

Desata tu potencial (respiración + baile)

Podrás llegar a conectar contigo misma de una forma mucho más profunda a través del baile a través de la respiración consciente.

QUINTO BONUS de lanzamiento PARA LAS 10 PRIMERAS:

Cómo poner límites respetuosos para bailar la vida libremente.

Aprenderás a poner límites de una forma respetuosa a los de tu alrededor para poder sentirte más libre.

Ellas ya han experimentado lo que es vivir PotenciaTe

Me animé por perder la vergüenza en el baile y me llevo un autoconocimiento y una conexión brutal...

Me llevo el bienestar que siento, lo bien que me lo he pasado, la energía que se ha movido, la gente que he conocido...

Me ha enseñado a bailar de otra manera y a conectar el baile con la vida.

A través del baile expresas muchas de las cosas que no ves y tomas más consciencia.

Espacio donde te puedes expresar libremente, sin prejuicios, para ser más auténtica.

Es un método muy sencillo, fácil de seguir y muy natural.

Es muy transformador, sacas muchas cosas de dentro.

Es un momento para ti, para olvidarte de todo y para disfrutarlo.

Con la primera sesión ya noté una energía increíble y ahora siento que podría comerme el mundo.

¡Te olvidas de todo! Soy autónoma y tengo un montón de cosas en la cabeza.

Después de hacer ese baile, te quedas relajada, tranquila... Y vi que ofrecía mucho más que le baile.

Potenciate me carga las pilas para toda la semana, y eso para mí no tiene precio. Me hace conectarme conmigo misma.

Es muy bonito: bailas, te sueltas, te liberas y te hace explotar de felicidad.

Me está sirviendo para sentirme mucho más energética.

Pensaba que no me iba a llevar tanto y te llevas un montón de cosas. Ya no es solo el baile, es todo el trabajo interior.

Potenciate representa MI espacio. Es un rato para mí, para cuidarme yo.

Ha sido una experiencia realmente transformadora.

Fue fantástico. He aprendido a cuidarme y así poder hacerlo con los demás.

Me he sentido liberada pero también acompañada.

Necessitava aquests moments d'alliberament, de passar-m'ho bé, d'oblidar-me de tot.

Quería un día para disfrutar, para mí sola.

  0  2
DÍAS
:
 
  1  6
HORAS
:
 
  4  5
MINUTOS
:
 
  0  7
SEGUNDOS

You missed out!

Oferta válida hasta el domingo 21-Abril a las 23:59

Algunas preguntas que te pueden surgir

¿Qué pasa si me apunto y no me gusta?

¿Me dará tiempo a disfrutarlo si estoy muy ocupada?

Y cuando termina PotenciaTe ¿Hay continuidad?

  0  2
DÍAS
:
 
  1  6
HORAS
:
 
  4  5
MINUTOS
:
 
  0  7
SEGUNDOS

You missed out!

Oferta válida hasta el domingo 21-Abril a las 23:59

Más preguntas y respuestas

¿El programa es online o presencial?

PotenciaTe es un programa online, así que podrás disfrutarlo donde quieras.

¿Son sesiones en directo?

Tendremos 4 sesiones en directo y el resto son grabaciones para que puedas hacerlas a tu ritmo, parándolas si lo necesitas. Las sesiones en directo son los martes a las 19:30 (a excepción de la segunda semana, donde se lleva a cabo el lunes).

¿Y si no puedo conectarme a las sesiones en directo?

No te preocupes porque quedarán grabadas y podrás acceder a ellas durante un año.

¿Se puede probar?

Tienes dos sesiones de prueba. Si no te gusta, te devolvemos el dinero sin problema.

¿Quién está detrás de esta experiencia?

Hola, soy Ana Vergés, madre de tres terremotos y directora en la escuela de danza Dansa Menchu Durán. Una escuela con más de 25 años de historia fundada por mi madre, Menchu Durán. 


He hecho de la danza mi estilo de vida, porque ella me ha aportado más que ritmo y ejercicio físico. Me ha ayudado a vencer inseguridades, a relajarme y a liberarme del ruido mental


Es tanto lo positivo que me ha dado que por eso estoy aquí, compartiendo contigo esta sesión, para que experimentes lo mismo que yo, en un ambiente sano y respetuoso donde expresarte a través del movimiento sin ser juzgada.

Baila más, reactívate y recupera la conexión contigo misma

¡Baila contigo y al ritmo que tú quieras!

  0  2
DÍAS
:
 
  1  6
HORAS
:
 
  4  5
MINUTOS
:
 
  0  7
SEGUNDOS

You missed out!

Oferta válida hasta el domingo 21-Abril a las 23:59

Scroll al inicio