¡Empezamos a bailar! Te vas a dar cuenta de lo fácil que resulta encontrar la alegría en el baile y vas a sentir un chute de energía brutal.

Con esta sesión de baile pondremos foco en nuestras autoexigencias. Te voy a enseñar a conectarte contigo para que consigas hacer lo que te propongas de una manera que te siente bien. Primero conectarás contigo misma a través de coreografías fáciles para, poco a poco, ir descubriendo tu capacidad de hacer las cosas de una forma diferente.

Una sesión muy sencilla para reafirmarte y para autorizarte a ser quien eres. Sí, ¡todo esto bailando!

Trabajamos lo que yo llamo el «enraizamiento» para que sientas cómo te sostienes. Lo combinaré con un ejercicio súper potente donde activaremos nuestra energía de acción o energía de fuego. ¡Empezaremos a bailar de forma suave para luego llegar a una gran explosión!

¡Sesión súper energizante! Es uno de los módulos más importantes con el que te verás de verdad y aceptarás todo lo precioso que ya tienes dentro. Bailaremos y además te daré mis trucos para los días en los que algo no te ha salido como querías y te culpas por ello.

¿En qué momento decidiste dejar de divertirte? ¡Nos centramos en tu niña interior! Aquella niña a la que le gustaba encontrar la parte divertida de las cosas. Vamos a bailar visualizándonos en diferentes situaciones para que te reconectes con eso que te sentaba tan bien pero que has olvidado en tu vida adulta.

En esta sesión nos centramos en una gran ley del equilibrio: dar y recibir; eso sí, lo centraremos en tu equilibrio interno en esas etapas de la vida con mucho caos. Vas a experimentar cómo en esta sesión de baile nos centraremos en tu equilibrio físico para trabajar a la vez con el equilibrio interior.

¡Esta clase te llenará de energía y de fuerza! Vas a experimentar cómo puedes transformar tus emociones a través de música y cuerpo, escogiendo la música que transformará esa emoción que estás sintiendo y que te resulta incómoda y para nada satisfactoria.

¡Sorpresa!

¡Sorpresa!